Fortalecer el suelo pélvico
En nuestra Clínica Ginecológica de Zaragoza cuidamos de la salud de la mujer de manera integral. Por ello, atendemos a nuestras pacientes, en distintas etapas de su vida, ofreciéndoles una atención personalizada y un asesoramiento especializado adaptado a su situación personal.
El cuidado integral de la salud también incluye por nuestra parte el asesoramiento y el establecimiento de una serie de pautas que ayudarán a las mujeres a prevenir o minimizar algunos de los problemas más habituales a los que pueden enfrentarse en cada etapa vital.
Por ejemplo, en nuestra clínica ginecológica observamos con frecuencia que muchas mujeres presentan un suelo pélvico debilitado.
Pero ¿Qué es el suelo pélvico? Se denomina así al conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal inferior, de tal forma que se encargan de sujetar la uretra, útero y zona anal.
Para poder llevar a cabo su función correctamente, es necesario que el suelo pélvico esté lo suficientemente fuerte.
Es habitual observar un debilitamiento de este tras un embarazo o durante la llegada de la menopausia. En el primer caso el aumento de peso y los cambios hormonales provocan una mayor laxitud del suelo pélvico, lo que implica que pierde poder de sujeción. En el caso de la menopausia, está relacionado con los cambios hormonales y físicos asociados.
Un suelo pélvico debilitado puede acarrear consecuencias como: pérdidas de orina, dificultad para mantener relaciones sexuales, dolores de espalda e incluso en casos graves el prolapso de algunos órganos.
La buena noticia es que es posible mantener fortalecido el suelo pélvico siguiendo una serie de rutinas de ejercicio que apenas nos tomará unos pocos minutos llevar a cabo. Por ejemplo, los famosos ejercicios de Kegel, que han supuesto una gran ayuda para miles de mujeres.
En nuestra Clínica Ginecológica, entre otras cosas, evaluamos el estado físico del suelo pélvico de cada mujer y le aconsejamos sobre las mejores rutinas para mantenerlo fortalecido o recuperar la fuerza en los casos en que este se halle debilitado.
¿Buscas un ginecólogo en Zaragoza? En Clínica Aísa estaremos encantados de atenderte. No dudes en llamarnos.[:fr]En nuestra Clínica Ginecológica de Zaragoza cuidamos de la salud de la mujer de manera integral. Por ello, atendemos a nuestras pacientes, en distintas etapas de su vida, ofreciéndoles una atención personalizada y un asesoramiento especializado adaptado a su situación personal.
El cuidado integral de la salud también incluye por nuestra parte el asesoramiento y el establecimiento de una serie de pautas que ayudarán a las mujeres a prevenir o minimizar algunos de los problemas más habituales a los que pueden enfrentarse en cada etapa vital.
Por ejemplo, en nuestra clínica ginecológica observamos con frecuencia que muchas mujeres presentan un suelo pélvico debilitado.
Pero ¿Qué es el suelo pélvico? Se denomina así al conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal inferior, de tal forma que se encargan de sujetar la uretra, útero y zona anal.
Para poder llevar a cabo su función correctamente, es necesario que el suelo pélvico esté lo suficientemente fuerte.
Es habitual observar un debilitamiento de este tras un embarazo o durante la llegada de la menopausia. En el primer caso el aumento de peso y los cambios hormonales provocan una mayor laxitud del suelo pélvico, lo que implica que pierde poder de sujeción. En el caso de la menopausia, está relacionado con los cambios hormonales y físicos asociados.
Un suelo pélvico debilitado puede acarrear consecuencias como: pérdidas de orina, dificultad para mantener relaciones sexuales, dolores de espalda e incluso en casos graves el prolapso de algunos órganos.
La buena noticia es que es posible mantener fortalecido el suelo pélvico siguiendo una serie de rutinas de ejercicio que apenas nos tomará unos pocos minutos llevar a cabo. Por ejemplo, los famosos ejercicios de Kegel, que han supuesto una gran ayuda para miles de mujeres.
En nuestra Clínica Ginecológica, entre otras cosas, evaluamos el estado físico del suelo pélvico de cada mujer y le aconsejamos sobre las mejores rutinas para mantenerlo fortalecido o recuperar la fuerza en los casos en que este se halle debilitado.
¿Buscas un ginecólogo en Zaragoza? En Clínica Aísa estaremos encantados de atenderte. No dudes en llamarnos.